A massagem infantil fortalece o vínculo e favorece o relaxamento e o sono.
Benefícios
- Estimula a circulação
- Ajuda na digestão e reduz cólicas
- Facilita a transição para o sono
- Reforça o vínculo bebê‑pais
Preparação
- Lave as mãos e aqueça-as
- Ambiente quente e silencioso
- Óleos naturais (amêndoas doces, grainha de uva)
- Evite quando o bebê estiver de barriga cheia
Sessão
- Barriga: movimentos circulares no sentido dos ponteiros do relógio
- Peito: do centro para fora
- Braços e pernas: deslizamentos suaves
- Costas: dos ombros até à lombar
Atenção
- Sem massagem abdominal antes do coto cair
- Adie se houver vermelhidão/erupção
- Pare se o bebê se irritar
Dica
Olhe nos olhos e fale com o bebê após a massagem: reforça a segurança. Pequenas sessões diárias no mesmo horário ajudam a criar rotina.
