Mit 1 Jahr kann das Baby fast wie die Familie essen. Beispiel-Speiseplan Frühstück: Obst + Vollkornbrot Mittagessen: Reis, Gemüse und Fleisch Nachmittags: Obst oder Joghurt Abends: Gemüsesuppe
Lebensmittelallergien bei Babys
Lebensmittelallergien treten bei Babys oft im ersten Lebensjahr auf. Typische Allergene Kuhmilch Eier Soja Symptome Hautausschlag Erbrechen Atembeschwerden
Fisch in der Babynahrung: Worauf achten?
Fisch liefert wertvolle Omega‑3-Fettsäuren. Worauf achten? Immer grätenfrei Gut durchgegart Fischarten mit wenig Quecksilber wählen (z. B. Lachs, Kabeljau)
Stillpositionen und korrektes Anlegen
Die richtige Stillposition erleichtert das Trinken und beugt wunden Brustwarzen vor. Häufige Stillpositionen Wiegehaltung Football-Haltung Seitenlage Wichtige Tipps Bauch von Mutter und Kind nah beieinander Mund weit geöffnet, erfasst Brustwarze und Warzenhof Schmerzfreies Saugen ist ein Zeichen für gutes Anlegen
Bedeutung von Eisen in der Babynahrung
Eisen ist für die neurologische Entwicklung des Babys unverzichtbar. Quellen Rotes Fleisch Linsen und Bohnen Dunkelgrünes Gemüse Tipp Mit Vitamin‑C‑haltigen Lebensmitteln kombinieren, um die Aufnahme zu verbessern.
Verstopfung bei Babys: Tipps zur Linderung
Verstopfung bei Babys kann schmerzhaft sein. Hilfreich Ab 6 Monaten Wasser geben Früchte wie Pflaumen oder Papaya Beinbewegungen wie Fahrradfahren
Eier für Babys: Wann und wie einführen?
Eier sind nährstoffreich, sollten aber richtig eingeführt werden. Einführung Zuerst das Eigelb geben Später das Eiweiß hinzufügen Immer hart gekocht servieren
Flaschenfütterung und Sterilisationsregeln
Die Flasche kann Stillen ergänzen oder ersetzen – Hygiene ist dabei entscheidend. Regeln Flaschen und Sauger nach jedem Gebrauch auskochen oder sterilisieren Immer frische Milch zubereiten, Reste nicht aufbewahren Richtige Lochgröße des Saugers beachten
Vitamin D für Babys: Wann und wie?
Vitamin D ist wichtig für starke Knochen und zur Vorbeugung von Rachitis. Quellen Sonnenlicht (10–15 Minuten täglich, Arme und Beine frei) Supplemente nach ärztlicher Empfehlung Tipp Babys niemals ungeschützt in die pralle Sonne legen.
Reflux bei Babys: Wann zum Arzt?
Reflux ist bei Babys häufig und meist harmlos. Tipps Nach dem Füttern aufrecht halten Kleine Portionen geben Wann zum Arzt? Bei starkem Erbrechen oder fehlender Gewichtszunahme.