À 9 mois, le bébé doit avoir une alimentation variée. Exemple de menu Petit-déjeuner : fruits Déjeuner : purée de légumes avec protéines Goûter : fruits ou yaourt Dîner : bouillie de céréales
Sevrage en douceur : étapes clés
Le sevrage doit être progressif et doux. Comment faire ? Remplacer une tétée par une purée ou un biberon Introduire progressivement plus de repas solides Donner du réconfort et de la proximité
Haricots pour bébé : quand et comment ?
Les haricots apportent protéines et fer. Conseils Bien cuire pour les ramollir Écraser ou mixer avant de donner
Pomme pour bébé : premiers pas
La pomme est souvent l’un des premiers fruits proposés aux bébés. Avantages Riche en fibres Favorise la digestion Goût doux et apprécié Conseil Commencer par des pommes cuites et mixées, puis introduire des morceaux mous.
Pourquoi éviter le lait de vache avant 1 an ?
Le lait de vache n’est pas adapté avant 1 an. Raisons Pauvre en fer Risque allergique Trop riche en protéines pour les reins Après 12 mois Peut être introduit en petite quantité.
Riz dans l’alimentation du bébé
Le riz est souvent introduit dès le début de la diversification. Conseils Cuire jusqu’à consistance très molle Donner nature ou mélangé à des légumes
Poire dans l’alimentation de bébé
La poire est douce, facile à digérer et aide en cas de constipation. Avantages Riche en fibres Hydratante grâce à sa forte teneur en eau
Introduction des aliments solides : par où commencer ?
L’introduction des aliments solides doit être progressive. Conseils Proposer un nouvel aliment à la fois Observer les éventuelles réactions allergiques Le lait reste la principale source de nutrition jusqu’à 1 an
Viande rouge pour bébé : source de fer essentielle
La viande rouge est une source importante de fer. Conseils Introduire en petites quantités dès 6–7 mois Bien cuire et mixer finement
Prune pour bébé : prévention de la constipation
La prune est efficace pour prévenir la constipation. Comment l’offrir ? Cuite et mixée Mélangée avec d’autres fruits comme la pomme