L’allaitement exclusif est recommandé jusqu’à 6 mois. Bienfaits Apporte tous les nutriments nécessaires Protège contre les infections Renforce le lien mère-enfant
Lait de chèvre pour bébé : est-ce adapté ?
Le lait de chèvre n’est pas adapté avant 1 an. Pourquoi ? Pauvre en nutriments essentiels Risque d’allergies Après 1 an Peut être introduit occasionnellement avec avis médical.
Menu type pour un bébé de 6 mois
À 6 mois, l’alimentation devient plus variée. Exemple de menu Matin : compote de fruits Midi : purée de légumes + céréales Goûter : fruit Soir : bouillie de légumes
Poisson dans l’alimentation du bébé : conseils
Le poisson est une excellente source de protéines et d’oméga‑3. Introduction Dès 7 mois Toujours bien cuit et sans arêtes Privilégier les poissons pauvres en mercure (cabillaud, saumon)
Menu type pour un bébé de 12 mois
À partir de 12 mois, l’alimentation du bébé ressemble de plus en plus à celle de la famille. Exemple de menu Petit-déjeuner : fruits + pain complet Déjeuner : riz, légumes et viande Goûter : fruits ou yaourt Dîner : soupe de légumes
Sel dans l’alimentation du bébé : combien ?
Un excès de sel est dangereux pour les reins du bébé. Recommandations Ne pas ajouter de sel avant 1 an Après 1 an, en très petite quantité
Introduction des aliments solides : par où commencer ?
L’introduction des aliments solides doit être progressive. Conseils Proposer un nouvel aliment à la fois Observer les éventuelles réactions allergiques Le lait reste la principale source de nutrition jusqu’à 1 an