A pera é leve e de fácil digestão para os bebês. Benefícios Fonte de fibras e água Ajuda a prevenir a constipação
Banana para Bebês: Benefícios e Como Oferecer
A banana é uma das primeiras frutas oferecidas ao bebê. Benefícios Fonte de potássio Ajuda no funcionamento intestinal Prática para levar fora de casa Dica Oferecer amassada, sem açúcar. Para prender o intestino, combine com ameixa.
Maçã para Bebês: Primeiros Contatos
A maçã é uma das frutas mais seguras para iniciar a alimentação do bebê. Benefícios Fonte de fibras solúveis Ajuda na digestão Textura suave Dica Oferecer cozida e amassada nos primeiros meses para facilitar a ingestão.
Importância do Ferro na Alimentação do Bebê
O ferro é essencial para o desenvolvimento neurológico. Fontes Carnes vermelhas Feijão e lentilha Vegetais verde-escuros Dica Combinar com vitamina C para aumentar a absorção.
Glúten na Alimentação do Bebê
A introdução do glúten deve ser feita entre 6 e 12 meses. Exemplos Pão integral Massas Bolachas sem açúcar Dica Introduzir pequenas quantidades e observar sinais de intolerância.
Uso de Sal na Alimentação do Bebê
O sal em excesso sobrecarrega os rins do bebê. Recomendação Não adicionar sal até 1 ano Após 1 ano, usar com moderação
Por que Evitar Leite de Vaca Antes de 1 Ano?
O leite de vaca não deve substituir o materno antes de 1 ano. Por quê? Pobre em ferro Pode causar alergias Excesso de proteínas sobrecarrega os rins Após 1 ano Pode ser introduzido em pequenas quantidades, sempre integral.
Introdução Alimentar: Primeiros Passos
A introdução alimentar deve ser feita com calma e paciência. Dicas Oferecer um alimento de cada vez Observar sinais de alergia Manter o leite como base até 1 ano
Aleitamento Materno Exclusivo: Até Quando?
O aleitamento materno exclusivo é recomendado até os 6 meses. Benefícios Proteção imunológica Nutrição completa Vínculo afetivo
Intolerância à Lactose em Bebês
Alguns bebês podem apresentar intolerância à lactose. Sintomas Diarreia Gases Irritação Dica Deve ser avaliada por pediatra antes de qualquer mudança na alimentação.