A maçã é uma das frutas mais seguras para iniciar a alimentação do bebê. Benefícios Fonte de fibras solúveis Ajuda na digestão Textura suave Dica Oferecer cozida e amassada nos primeiros meses para facilitar a ingestão.
Importância do Ferro na Alimentação do Bebê
O ferro é essencial para o desenvolvimento neurológico. Fontes Carnes vermelhas Feijão e lentilha Vegetais verde-escuros Dica Combinar com vitamina C para aumentar a absorção.
Glúten na Alimentação do Bebê
A introdução do glúten deve ser feita entre 6 e 12 meses. Exemplos Pão integral Massas Bolachas sem açúcar Dica Introduzir pequenas quantidades e observar sinais de intolerância.
Uso de Sal na Alimentação do Bebê
O sal em excesso sobrecarrega os rins do bebê. Recomendação Não adicionar sal até 1 ano Após 1 ano, usar com moderação