Ay: Eylül 2025

Beslenme Uyku Düzeni

0–3 Ay Uyku Rutini Nasıl Kurulur?

Bebeklerin ilk 3 ayda düzenli uykuya alışması hem gelişimleri hem de ebeveynlerin dinlenmesi için önemlidir. Neden Önemli? Bebekler bu dönemde 14–17 saat uyurlar. Düzenli uyku beyin gelişimini destekler, huzursuzluğu azaltır. Rutin Oluşturma – Gündüz/gece farkını öğretin: Gündüz ışıklı, gece loş ortam – Uyku öncesi ritüel: Banyo, masaj, ninni – Sırtüstü yatırın, yatağı boş tutun Uyanma […]

Back To Top