La introducción de alimentos sólidos debe hacerse poco a poco. Consejos Ofrecer un alimento nuevo cada vez Observar posibles reacciones alérgicas La leche sigue siendo el alimento principal hasta el año
Carne roja para bebés: fuente de hierro esencial
La carne roja es una fuente importante de hierro. Consejos Introducir a partir de los 6–7 meses Ofrecer bien cocida y triturada
Ciruela para bebés: prevención del estreñimiento
La ciruela es eficaz para prevenir el estreñimiento. Cómo ofrecerla Cocida y triturada Mezclada con otras frutas como manzana
Diarrea en bebés: causas y tratamiento
La diarrea puede tener varias causas. Causas frecuentes Infecciones virales Intolerancias alimentarias Uso de antibióticos Consejo Asegurar una buena hidratación y consultar si hay signos de deshidratación.
Pollo para bebés: carne magra y nutritiva
El pollo es una carne magra adecuada para bebés. Consejos Introducir desde los 6–7 meses Ofrecer bien cocido y triturado Combinar con verduras
Estreñimiento en bebés: consejos útiles
El estreñimiento puede aparecer sobre todo al introducir alimentos sólidos. Causas Baja ingesta de líquidos Dieta pobre en fibra Consejos Dar frutas como ciruela o pera Ofrecer agua desde los 6 meses Consultar al pediatra si se prolonga
Menú tipo para un bebé de 12 meses
A los 12 meses, la dieta del bebé se parece cada vez más a la de la familia. Ejemplo de menú Desayuno: fruta + pan integral Comida: arroz, verduras y carne Merienda: fruta o yogur Cena: sopa de verduras
Alergias alimentarias en bebés
Las alergias alimentarias son comunes en el primer año. Alérgenos habituales Leche de vaca Huevos Soja Síntomas Erupciones cutáneas Vómitos Dificultad para respirar
Pescado en bebés: fuente de omega‑3
El pescado es rico en omega‑3 y favorece el desarrollo cerebral. Consejos Preferir pescados bajos en mercurio como salmón o merluza Quitar todas las espinas Cocer bien antes de dar
Posiciones de lactancia y correcta sujeción
La posición correcta de lactancia facilita la toma y evita grietas. Posiciones comunes Posición de cuna Posición de balón de rugby Acostada de lado Consejos El abdomen del bebé debe mirar hacia la madre La boca debe cubrir gran parte de la areola No debe doler durante la lactancia