El hierro es esencial para el desarrollo cerebral del bebé. Fuentes Carne roja Lentejas y frijoles Verduras de hoja verde Consejo Combinar con vitamina C para mejorar la absorción.
Huevos de codorniz para bebés: nutritivos y seguros
Los huevos de codorniz son una opción nutritiva. Beneficios Fuente de proteínas y hierro Menos alergénicos que los de gallina Consejo Siempre cocidos antes de ofrecerlos.
Por qué evitar la leche de vaca antes del año
La leche de vaca no es adecuada antes del año de vida. Razones Pobre en hierro Riesgo de alergias Demasiada proteína para los riñones Después de los 12 meses Se puede introducir poco a poco.
Anemia ferropénica en bebés: prevención
La anemia ferropénica es frecuente en bebés. Signos Piel pálida Cansancio Pérdida de apetito Prevención Introducir alimentos ricos en hierro a partir de los 6 meses.
Brócoli para bebés: un superalimento verde
El brócoli es un superalimento para los bebés. Beneficios Fuente de calcio y hierro Rico en fibra Consejo Cocer al vapor para mantener los nutrientes.
Judías para bebés: consejos de introducción
Las judías aportan proteínas y hierro. Consejos Cocer bien para que queden blandas Ofrecer trituradas al inicio
Carne roja para bebés: fuente de hierro esencial
La carne roja es una fuente importante de hierro. Consejos Introducir a partir de los 6–7 meses Ofrecer bien cocida y triturada