La introducción del agua depende de la edad del bebé. Bebés lactantes Hasta los 6 meses, no necesitan agua. La leche materna es suficiente. Después de 6 meses Ofrecer pequeñas cantidades entre comidas. Consejo Mejor en vaso entrenador que en biberón para prevenir caries.
Gluten en la dieta del bebé: ¿desde cuándo?
El gluten puede introducirse entre los 6 y 12 meses. Alimentos adecuados Pan integral Pasta Galletas sin azúcar Consejo Ofrecer en pequeñas cantidades y vigilar reacciones.
Lactancia exclusiva: ¿hasta cuándo?
La lactancia exclusiva se recomienda hasta los 6 meses. Beneficios Aporta todos los nutrientes necesarios Protege contra infecciones Refuerza el vínculo madre‑bebé
Sandía para bebés: hidratante y fresca
La sandía hidrata y refresca en verano. Consejos Ofrecer sin pepitas Cortar en trozos pequeños
Cómo conservar la leche materna de forma segura
La leche materna se puede conservar de forma segura. Conservación Refrigerador: hasta 72 horas Congelador: hasta 6 meses Descongelación En la nevera o al baño maría tibio, nunca en microondas.
Probióticos para bebés: beneficios y fuentes
Los probióticos ayudan a la flora intestinal y refuerzan la inmunidad. Fuentes Yogur natural Kéfir Leches infantiles enriquecidas con probióticos
Intolerancia a la lactosa en bebés: síntomas
La intolerancia a la lactosa puede aparecer en algunos bebés. Síntomas Diarrea Gases y distensión abdominal Dolor de estómago Consultar al pediatra antes de cambiar la dieta.
Manzana en bebés: fruta ideal al inicio
La manzana es una de las primeras frutas que se introducen. Beneficios Rica en fibra Fácil de digerir Sabor suave
Regurgitaciones en bebés: qué hacer
Las regurgitaciones son frecuentes y suelen ser benignas. Prevención Mantener al bebé erguido 20–30 minutos después de comer Dar pequeñas cantidades Cuándo consultar Si hay vómitos con fuerza, sangre o falta de aumento de peso.
Calcio en la dieta del bebé
El calcio es importante para los huesos y dientes. Fuentes Lácteos Verduras verdes Semillas de sésamo Consejo El calcio se absorbe mejor junto con la vitamina D.